Ud at rejse
Hvis du skal til udlandet, er det en god idé at få oversat
navnene på det, du ikke kan tåle, til rejselandets sprog.
Astma-Allergi Danmark har udarbejdet oversigter over hvad fødevarer
hedder på forskellige sprog. Du kan downloade oversigterne i
pdf-format fra hjemmesiden, hvor du også finder andre gode råd om
at rejse med fødevareallergi. Du kan også få oversigterne sendt med
posten. Ring til Rådgivningen på tlf. 43 43 42 99 mellem kl. 10-12
og 13-15.
Forbruger Europa har offentliggjort en online allergi-ordbog, som
oversætter navnene på mere end 130 madvarer, der kan udløse
allergi, til 25 forskellige sprog. med ordbogen kan du let og
hurtigt finde ud af, hvad det, du er allergisk overfor, hedder på
ferielandets sprog.
Den svenske allergilæge Niels E. Eriksson har også lavet en lang
oversigt over, hvad fødevarer hedder på mange forskellige sprog.
Ordlisten er på svensk, men den indeholder også nogle danske
oversættelser.
Dansk Cøliaki Forening har oversættelser, hvis det drejer sig om
gluten. På den svenske cøliakiforenings hjemmeside er der lister
over, hvad mælk, soja og gluten hedder på engelsk, tysk og
fransk.
På den norske cøliakiforenings hjemmeside kan man udskrive en side
på forskellige sprog med korte informationer om, hvad restauranten
på rejsemålet skal tænke på, hvis de skal lave mad til et menneske
med cøliaki.
Hvis du skal bo med halv- eller helpension, kan du også undersøge,
om det er muligt at få mad uden det, som du ikke kan tåle.
Io sono allergico per…
På den svenske allergilæge Niels E. Erikssons hjemmeside er
sætningen "jeg er allergisk over for …" oversat til en række sprog.
Du kan tilføje, hvad du er allergisk over for, og skrive sætningen
på en lap papir, som du kan tage med på restaurant - hvis du ikke
taler landets sprog.
På flyrejse
Hør flyselskabet om muligheden for at få diætmad undervejs, hvis du
skal på flyrejse. Det kan koste ekstra og skal bestilles i
forvejen. Det kan dog være en god idé at have en lille nødforsyning
i tasken, hvis det glipper. Sørg også for at have evt. medicin med
i kabinen.
Tag lidt mad med selv
Medbring eventuelt selv mad til de første par dage, til du har lært
indkøbsmulighederne i rejselandet at kende.
Eksotiske frugter og grøntsager
Nogle mennesker med pollenallergi får uventet symptomer, når de
spiser rå eksotiske frugter og grøntsager, fx på rejser. Hvis du
normalt har kraftige reaktioner på mad som krydsreaktion til
pollenallergi, er det en god idé at nøjes med små bidder af frugter
og grøntsager, indtil du ved, om du kan tåle dem.
Akutte situationer
Aftal på forhånd med din læge, hvad du skal gøre, hvis du kommer
til at spise noget, som du ikke kan tåle, og hvordan du skal
forholde dig i akutte situationer. Sørg for at have medicin nok
med, hvis du har brug for det.
Inden afrejse bør du også tjekke, om du er dækket af en
rejsesygeforsikring.
Ved ankomsten til feriestedet kan det være en god idé at orientere
sig om, hvor den nærmeste skadestue eller læge er.